Vasile Scarpet

Alături de ceilalți doi factori, Brahmacharya ( ceea ce desemnează controlul energiilor subtile ale ființei) este extrem de important. Deseori, de consideră că Brahmacharya înseamnă controlul energiilor sexuale, dar definiția este mult mai amplă. Orice tip de energii care se vehiculează necesită un control și o orientare deosebită. Vis a vis de controlul energiilor sexuale, în practica yoga și în sistemul Ayurveda există numeroase tehnici dubiile care ne ajută să dobândim aceste valențe. Astfel, se recomandă practicarea tehnicilor de transmutare…

Read More Read More

Conform tratatelor ayurvedice, somnul ( nidra) este considerat unul dintre cei 3 piloni ai stării de sănătate și armonie globală. Rolul major al acestuia este acela de a reface energia organismului, după perioada diurnă. Astfel, sunt necesare mai multe condiții pentru ca acesta să fie cu adevărat odihnitor. În primul rând, ora de culcare este ideal să fie 22-22.30, pentru că atunci începe secreția hormonului relaxării profunde, melatonina. Preliminar, este ideal să facem anumite tehnici de relaxare înainte de culcare….

Read More Read More

După exercițiile de dimineață, micul dejun are rolul de a ne încărca suplimentar, foarte benefic fiind să consumăm pâine prăjită cu ghee ( unt clarificat), precum și un ou sau un fruct de avocado, care conține grăsimi sănătoase extrem de benefice. Înainte de masă, se poate administra o linguriță ( lingură) de ghee, după care se bea un pahar de apă caldă, aceasta având rolul de a curăța intestinele și a îmbunătăți focul digestiv ( agni), responsabil de buna funcționare…

Read More Read More

Ca sistem de înțelepciune și sănătate, Ayurveda conține numeroase ritualuri de detoxifiere și purificare, toate acestea având rolul de a conferi sănătate, longevitate și stare de bine. Denumirea contemporană de “wellness ” sau “well-being ” cuprinde într-o foarte mică măsură toate aceste recomandări extrem de complexe. Astfel, aceste ritualuri ayurvedice sunt reunite sub numele de ” Dinacharya “, ceea ce reprezintă acele obiceiuri sănătoase pe perioada unei zile. Acestea încep cu purificarea corpului fizic, iar aici sunt cele 3 tehnici…

Read More Read More

In traditia Ayurveda, remediile, indiferent de forma lor de administrare ( pulberi, capsule, decocturi, ceaiuri, tincturi, elixiruri, etc) trebuie sa indeplineasca mai multe conditii pentru a putea fi recomandate si folosite in tratamentul cu succes al anumitor afectari ale starii de sanatate ( afectare denumita Vikriti in terminologia ayurvedica).Astfel, orice remediu trebuie sa aiba o putere acriva veritabila ( virya), pentru a genera apoi efecte terapeutice evidente  si usor recognoscibile. Regula de baza este aceea ca pentru o afectiune se…

Read More Read More

În perioada actuală, tot mai multe studii și cercetări relevă faptul că, pentru a ameliora și vindeca numeroase afecțiuni este necesară colaborarea dintre ele. Ideea este că medicina naturala ( în cadrul căreia Ayurveda ocupă un loc central) abordează o anumită gamă de remedii și proceduri care sunt extrem de eficiente în tratarea problemelor de sănătate. La aceasta contribuie cei 4 marj factori: Terapeutul, remediul, însoțitorul și pacientul. Fiecare dintre aceștia trebuie să conlucreze în mod optim, pentru ca demersul…

Read More Read More