Alături de ceilalți doi factori, Brahmacharya ( ceea ce desemnează controlul energiilor subtile ale ființei) este extrem de important. Deseori, de consideră că Brahmacharya înseamnă controlul energiilor sexuale, dar definiția este mult mai amplă. Orice tip de energii care se vehiculează necesită un control și o orientare deosebită. Vis a vis de controlul energiilor sexuale, în practica yoga și în sistemul Ayurveda există numeroase tehnici dubiile care ne ajută să dobândim aceste valențe. Astfel, se recomandă practicarea tehnicilor de transmutare și sublimare, cele mai cunoscute fiind Uddyana Bandha și Nauli Kriya. Acestea au rolul de a transforma o energie gigantică, aflată în centrii inferiori ( chakra-ele 1-2) , ascensionand-o apoj pe frecvente superioare de vibrație ( chakra-ele 3-7). Această energie se transformă apoi în energie a voinței, mentală, afectivă și spirituală. Odată acest lucru înfăptuit ( ceea ce necesită o practică plină de perseverenta), observăm că avem mult mai multă energie pentru activitățile pe care le realizam. Sistemul Ayurveda completează în mod substanțial aceste practici, oferind remedii naturale (plante cu rol sublimator) ca Ashwagandha, Tulsi, Gokshura, Yohimbe, obligeana, etc. Practica plină de fervoare a acestor tehnici și utilizarea lor cu înțelepciune reprezintă adevărate „ chei ale succesului”. Înainte de toate, este necesar ca Iubirea sa fie „ motorul” acestor procese atât de alchimie. O importanță deosebită o are hrana cu vibrație înaltă ( Sattva), care se regăsește în untul clarificat( ghee), cereale, legume și fructe consumate pe cât posibil în starea lor naturală, pentru a capta întreaga capacitate nutritivă și energie ( virya). Hrana fizică este suportul hranei subtile, de aceea este imperios necesar să respectăm toate aceste recomandări străvechi. Acești 3 piloni ai stării de sănătate și armonie globală a ființei noastre ( hrana, somnul și controlul energiilor subtile) reprezintă o adevărată garanție a unei vieți sănătoase, îndelungate și fericite. Mai mult detali puteți afla în cadrul unei consultații ayurvedice personalizate și a seminariilor de Ayurveda online pe care le susțin.

Vasile Scarpet

Lector, consultant și terapeut Ayurveda

Tel. 0725 081061 ❤️