Decalogul practicii Yoga- Niyama (II)

Decalogul practicii Yoga- Niyama (II)

Comments 0 Comment

Alaturi de regulile reunite sub numele de Yama, enumerate si explicate in articolul anterior, vom aborda celalalt set de 5 “reguli de aur” din practica yoga, reunite sub numele generic de Niyama. Asa cum am mai precizat, regulile Niyama contin acele atitudini spirituale, morale si practice care au rolul si virtutea de a purifica interior practicantul yoga, avand drept unic scop evolutia spirituala a acestuia. Regulile Niyama sunt: Saucha, Santosha, Tapas, Svadyaya si Ishvara Pranidhana. Saucha desemneaza acea cautare neincetata…

Read More Read More

Decalogul practicii yoga- Regulile Yama (I)

Decalogul practicii yoga- Regulile Yama (I)

Comments 0 Comment

Inteleptii care au fundamentat stiinta milenara sacra a yoga (in limba sanscrita desemneaza uniunea cu Divinul), printre care la loc de frunte se numara Patanjali, autorul celebrului tratat Yoga Sutra, considerat promotorul yoga, au enumerat printre elementele esentiale si indispensabile ale practicii yoga conceptele de Yama si Niyama, cu alte cuvinte, cele “10 porunci” ce trebuie respectate de orice fiinta care practica in mod autentic yoga. Odata respectate si integrate in practica noastra zilnica, ele vor deveni un adevarat fundament…

Read More Read More

Rolul asana-elor in practica yoga

Rolul asana-elor in practica yoga

Comments 0 Comment

In practica yoga, asana-ele sunt considerate elemente fundamentale pentru armonizarea globala a fiintei, fiind incluse de catre inteleptul Patanjali, cel care a fundamentat stiinta Yoga in ale sale faimoase “ Yoga Sutra”. Conform acestuia, asana-ele urmeaza imediat dupa regulie morale din Yoga, numite Yama (regulile de disciplina in societate) si Niyama (regulile de disciplina si autocontrol interior). In fapt, asana-ele sunt acele posturi corporale ( formula cea mai des intalnita si usor de explicat) in care practicantul atent si perseverent…

Read More Read More

Consilierea ayurvedica globala si aspectele ei

Consilierea ayurvedica globala si aspectele ei

Comments 0 Comment

Demersul ayurvedic incepe cu incadrarea tipologica a persoanei consiliate pe baza a trei chestionare personalizate , corespondente cu cele 3 tipologii ayurvedice fundamentale (Vata, Pitta si Kapha). In final, se acumuleaza un punctaj pe baza raspunsurilor oferite in afirmatiile din chestionarul ayurvedic, oferind posibilitatea consultantului ayurvedic de a incadra tipologic persoana in cauza. Ulterior se discuta cu pacientul aceste raspunsuri, realizandu-se interpretarea si recomandarile specifice, toate avand rolul de autocunoastere si armonizare globala a fiintei in cauza. Aceste chestionare se…

Read More Read More

Curs de initiere in ayurveda

Curs de initiere in ayurveda

Comments 0 Comment

In curand, voi incepe predarea unor module complementare de ayurveda, cu caracter intensiv, menite a ne familiariza cu acest domeniu atat de complex si de fascinant.. Detalii, aici… 🙂 SEMINARII TEORETICE SI PRACTICE DE CUNOASTERE si APROFUNDARE A AYURVEDA-EI, ORGANIZATE PE 5 MODULE DISTINCTE: 1. PREZENTAREA TIPOLOGIILOR AYURVEDICE (VATA, PITTA SI KAPHA). Aspecte fizice, dinamice si psihomentale. Rolul gusturilor in armonizarea globala a fiintei 2.NUTRITIE AYURVEDICA– prezentarea alimentelor indicate in functe de ponderea tipologiilor in fiinta noastra, pe categorii: legume,…

Read More Read More

Cele mai eficiente plante revitalizante in ayurveda

Cele mai eficiente plante revitalizante in ayurveda

Comments 0 Comment

Principiile ayurvedice sustin dintotdeauna faptul ca, avand un mod de gandire si de viata sanatos, omul poate atinge varste inaintate, pastrandu-si starea de sanatate si optimism, necesare unei vieti pline de bunastare si armonie. In acest sens, au fost elaborate numeroase remedii care ajuta omul intelept sa obtina si sa mentina o stare de sanatate pe tot parcursul vietii sale. O ramura a ayurveda-ei este Rasayana, cea care se ocupa cu elaborarea principiilor de reintinerire si revitalizare a fiintei, in…

Read More Read More

Ritmurile zilei in ayurveda (II)

Ritmurile zilei in ayurveda (II)

Comments 0 Comment

18.00 – 22.00 Dupa orele 18, se manifesta din nou energia lui Kapha (II), in intervalul dintre orele 18-22. In acest timp, in organism dar si in mediul ambiental, intervine o stare de “fluid”,”lent” si “stabil”, de altfel acestea reprezentand unele dintre caracteristile lui Kapha dosha. Activitatile s-au incheiat in mare parte, iar organismul uman incepe sa simta nevoia de relaxare pe plan fizic si psihic, in acest sens fiind recomandate urmatoarele actiuni: plimbarea relaxata in natura, audierea unor fragmente…

Read More Read More

Ritmurile zilei in ayurveda (I)

Ritmurile zilei in ayurveda (I)

Comments 0 Comment

Stiinta sacra a vietii – Ayurveda – a acordat inca din cele mai vechi timpuri o atentie influentei intervalelor zilei asupra activitatilor umane, momentelor cele mai propice pentru a le efectua, pentru ca acestea sa aiba maximum de randament.Acestea sunt denumite in tratatele ayurvedice fundamentale ” Dinacharya“, ceea ce denumeste activitatile pe care este bine sa le urmam in intervalele orare ale zilei, pentru a avea astfel maximum de randament in tot ceea ce vom intreprinde. Astfel, ayurveda imparte ziua…

Read More Read More

Regimul Oshawa si beneficiile sale pentru sanatate

Regimul Oshawa si beneficiile sale pentru sanatate

Comments 0 Comment

Regimul Oshawa, denumit astfel dupa numele medicului japonez George Sakurazawa, face parte din dieta macrobiotica, adica acea dieta in care dobandim mai multa energie,prin folosirea unor cereale care ajuta la detoxifierea corpului in ansamblu (macro-mare, bios- viata). Ca o regula generala, se folosesc exclusiv cereale integrale, bogate in vitamine, fibre si fitonutrienti. In regimul Oshawa nr.7, considerat cel mai dur, dar si cel mai eficient, se consuma 4 cereale bogate in principii active in procesul de detoxifiere: grau,orez,mei si hrisca….

Read More Read More

A treia tendinta fundamentala a Naturii-Tamas Guna (III)

A treia tendinta fundamentala a Naturii-Tamas Guna (III)

Comments 0 Comment

Conform invataturilor ayurvedice, pe langa primele doua tendinte fundamentale ale Naturii (Sattva si Rajas), se manifesta in simultaneitate in egala masura, in Macrocosmos si in microcosmosul interior, si o a treia tendinta, numita Tamas ( inertie, obscuritate, in limba sanscrita). Ea este complementara cu celelalte doua, tendinte, potentandu-le si moderandu-le in permanenta. Energia de tip Tamas confera coeziune aspectelor materiale din Manifestare, aducandu-le, cu alte cuvinte, la vibratia corespunzatoare planului material, caracterizat prin densitate, stabilitate, fixare. Este, cu alte cuvinte,…

Read More Read More